Å løpe fra sine laster

Å trene for å gå ned i vekt kan være en stor utfordring hvis du er som meg, glad i søtsaker. Det er nesten deprimerende å pese seg selv skikkelig flere ganger i uken uten at det synes på vekten. Eller enda verre, det synes, men ikke i ønsket retning. Jeg kom over en artikkel i "Aktiv Trening" som angir tiden du må løpe for å forbrenne det du liker aller best eller det du putter i munnen kanskje uten å tenke noe særlig over det. Det er rett og slett skremmende å se hvor mye kalorier vi lett kan få i oss i tillegg til maten.
Bare for å gni det inn folkens så innholder en Snickers 280 kcal, det tilsvarer 25 min. løping. Jeg spiser kanskje ikke en snickers hver dag, men frukt og kjeks innholder også kalorier. To epler 90 kcal og 3 digestivekjeks 190 kcal gir tilsammen det samme inntak av kalorier som en snickers, altså 280 kcal.
Selv om jeg ikke trener for å gå ned i vekt så er det en kjensgjerning at jo eldre jeg blir jo mer kos unner jeg meg og det synes på vekten. Vi lever i et kosesamfunn. Vi koser oss i hverdagen og til helgen må vi kose oss litt ekstra. Vi rettferdiggjør for oss selv av vi trenger det. Nå har jeg ferie så nå skal jeg kose meg, eller nå har jeg trent mye så nå skal jeg ihvert fall kose meg. Men er det nødvendig å putte kosen i munnen. Hvorfor må kos være godterier, vin, øl og fete sauser når kroppen ikke har godt av det på noen som helst måte. Ordlyden "kose seg ihjel" kan faktisk bli en realitet på sikt.
Da jeg var barn var jeg tynn som ei sild. Ingen ønsketekning det heller men kosen var annlerledes den gang. Belønningen på skolen var ofte fysisk aktivitet. Vi fikk spille slåball eller kanonball hvis vi hadde vært greie. Ingen i klassen hadde med kake på skolen for å feire bursdagen sin.Vi hadde matpakke og melk til lunsj.  Jeg er en av tre søsken og jeg kan faktisk huske at vi delte en liter brus på lørdager! Det var 3,3 dl brus på hver det, en dag i uken! Mc Donald kom til norge i 1983 og dermed var vi spart for mange kalorier. Jeg har bestemt meg for å finne andre måter å kose meg på. Jeg orker nemlig ikke tanken på å måtte løpe 10km daglig for å holde vekten i årene fremover.